秋の土用期間、体調崩してない?

10月20日から秋の土用期間。

11月6日が土曜明けとなっているので、
只今、絶賛、土用期間ということですが、
体調など崩していませんか?

夏の土用は、うなぎを食べることで知られていますが、
土用期間は、季節の変わり目の時期のことで、年に4回あり、
体調を崩しやすかったり、
精神的にも不安定になりやすいと言われています。

あと、機械類・・・
家電製品なども壊れやすいと言われていますよ。

(そうそう、我が家の夫さんは、
機械に関わるお仕事してますが、やっぱり季節の変わり目って
故障が多く、よく呼び出されてたな・・・)

そうやって周囲を見渡してみると、
この土用期間中、
久しぶりの知り合いから、「やる気をなくしている・・・」
というLINEやメールが少なくても1件は来ます。

そして、この土用期間中に会う人も
「なんだか疲れてるんだよね」という確率はかなり高いんですよ。

そんな私は、大体、土用期間よりも少し前に風邪を引きかけますが
ハーブやアロマで早めのケアをして、
土用期間は
意識していつもより余裕を持って過ごすようにしているので、
大きく体調を崩すこともなく、平和に過ごしています。

こんな風に、自分が体調を崩しかける時、
どういった時期なのか?ちょっと意識して過ごしてみると、
ちょっとした法則?があったりするかもしれませんね。

女性の方は、月経の周期の記録を付けている方が
ほとんどだと思いますが、
そんな感じで、自分が体調を崩しかけた時期、
崩した時期を手帳などに記録として残してみると、
いいですよ。

半年、一年・・・
と記録を付けていくと、
自分の身体のデータが溜まっていくので、
自分自身の健康の管理もしやすくなり、
予防ができるようになりますよね。

そんな予防で活躍してくれるのは
やっぱりハーブやアロマをメディカルとして
活用することで、お薬いらずになっていきますからね~。

風邪を引いたりして、身体の不調がきっかけで
今までは大丈夫だった精神的な面も
急に不調になる人が、近年とても増えています。

自分の健康は、自分でちゃんと管理できるようになっていきましょう♪

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