ハーバルアコードアカデミーは
６月よりレイキの講座「レイキヒーラー養成講座」が
始まります。
気付いたら、いつも同じことばかり考えている
っていうこと、ありませんか？
「ない」という方は、きっと今現在、
フットワーク軽く
いい感じに過ごせているんじゃないかなと思います。
私自身は、数年前、
逃げられないストレスから精神的に
いっぱいいっぱいになってきた時、
気付けばいつも同じことばかり考えていました。
上手くいかない嫌な事、腹が立つことなんかを
思い出しては、腹を立てていました。
腹が立つことって連鎖していって、
過去の腹の立ったことまで、思い出して、
嫌な事がいつも頭の中をグルグルしていました。
一番酷いときには、
夜寝る時も、グルグル思考は続き、
夜中目が覚めても、グルグル思考は続き、
それで精神的にいっぱいいっぱいになったんですよね。
以前、ハーブの講座に来て下さった生徒さんが
仕事が上手くいっていないという話をして、
とてもしんどそうでした。
職場が変わっても、いつも自分が望んでいない立ち回りになって
自分ばかりが忙しくなるんだそうです。
結局は、仕事を一端辞めていましたが、
その間も、グルグル思考が止まらないと
悩んでいました。
このグルグル思考になるのって、
私だけかと思っていたら、
いや、皆、言わないだけで、グルグル思考で
辛い想いとしている人は多いんだろうなと
思ったことがありました。
その後も、今、人間関係が上手くいっていないとか
自分自身を見直している人とかに会って
このグルグル思考の話をしてみると
皆さん、
「私もグルグル思考になっています」
「グルグル思考がしんどいです」
「何をやっていても、常にどうにもならない同じことばかり考えています」
と言われていました。
そうだよね。
グルグル思考、しんどいよね。
そんな私は、レイキと出会って、
日々、瞑想をするようになってから
グルグル思考がなくなりました。
でも、ふとした時に、またグルグル思考が始まっている時も
今でもあります。
そんな時は、「はいはい、もう終わりにしよう」
と思って、レイキと繋がり、瞑想していると、
頭は空っぽ。何も考えていなくて、
そのまま寝ている時もあります。
瞑想というと、前向きなことを考えなくちゃとかって
思われる方、いらっしゃるんですが
瞑想って、何にも考えなくていいんですよ。
頭を「無」の状態にしたら、
本当に、頭の中が楽になります。
この時に、アロマテラピーも活用して
自分が好きな香りを焚きながら瞑想すると、
頭がふっと緩む一瞬があり、
それプラス、香りとで、本当にリラックスできます。
リラックスするって、こういうことなんだね～
と今更ながら、気付いた訳なんですが、
そうなると、やっぱりアロマの使い方も、今までと随分変わりました。
こんな風に、レイキって
もちろん、人にもヒーリングができるようになるけれど
私自身は、
「自分を自分で癒せるようになりたい！」と始めたレイキなので
とにかく、自分の為に使っています。
レイキは、今、この瞬間を大切に生きる。ということを
大切にしています。
今、この瞬間を大切に生きるって、なかなか難しいことです。
だってさ、グルグル思考の時って、
過去の事を思い出している訳だから、
今、この瞬間を大切に生きてないよね。
グルグル思考で「あー、もう嫌だ！」と思っている方。
一緒に今、この瞬間を大切にしてみましょう♪
ハーバルアコードアカデミーでは、
「はじめてのレイキ体験レッスン」始まっています。
１０分ほどですが、レイキヒーリングも体験していただけます。
是非、お越しください。
