#003｜わたしを思い出す365
あなたが、あなたのペースで紡ぐ、
“365のやさしい光”
「もっとやれるはず」
「まだまだ甘えてる」
そんなふうに、自分に厳しくしていないかな？
たしかに努力は大切。
でも、「頑張ること」だけが
わたしの価値じゃないはず。
今日、もしちょっと疲れてるなら──
何もしない時間を、許してあげてほしい。
頑張らないわたしも、
ゆっくり歩くわたしも、
まるごとで、わたしなんだって思えたら、
ふっと心がゆるむかもしれません。
🌿 今日のセルフケアヒント
窓辺で、数分間だけ「ぼーっとする時間」をとってみましょう。
好きなハーブティーをいれて、ただ香りを感じるだけでもOK。
頑張らない時間に、やさしい香りを添えて──おすすめはローズマリー、ゼラニウム、スイートマジョラム、ジャスミン、ベチパーの香りのブレンドがオススメ。
好きな香りを1つだけでも、もちろんいいですよ。
🌷 わたしにかける、やさしいひとこと
立ち止まっても大丈夫。
「今日は、休む日」って決めてしまっていい。
動けない日も、何かに追いつけない日も、
ちゃんと愛してあげよう。
それも、大切な「わたし」の一部だから。
また次回も、「わたしを思い出す」ヒントをそっと届けますね🌿
