#007｜わたしを思い出す365
あなたが、あなたのペースで紡ぐ、
“365のやさしい光”
「ちゃんとしなきゃ」って、
いつからこんなに口ぐせになったんだろう。
ちゃんとできていない自分を責めたり、
まわりに迷惑をかけないように無理をしたり。
それは、きっとまじめに生きてきた証。
だけど、もう苦しくなっているなら、
少し荷物を下ろしてみていい。
だいじょうぶ。
ちゃんとしてなくても、
今日を生きているだけで、ほんとうはすごいことだから。
🌿 今日のセルフケアヒント
今日は「〜しなきゃ」をひとつ手放してみましょう。
たとえば「早く返信しなきゃ」ではなく、「今は休もう」でもいい。
香りは、スイートマジョラム、プチグレン、クローブのブレンドがおすすめ。
好きな香りを一つだけでもいいですよ。
心の緊張をやわらげてくれるサポートに。
🌷 わたしにかける、やさしいひとこと
「ちゃんとしていない私」も、
そのままで、ちゃんと愛されていい。
今日もよくがんばった。
そのことに、静かに気づいてあげよう。
また次回も、「わたしを思い出す」ヒントをお届けしますね🌿
