#013｜わたしを思い出す365
あなたが、あなたのペースで紡ぐ、
“365のやさしい光”
特別な理由があるわけじゃないのに、
なんだか不安な気持ちになる日って、ありますよね。
先のことを考えすぎてしまったり、
胸の奥がもやもやしたり。
頭では大丈夫ってわかってるのに、心がついてこないような──そんなとき。
でもそれは、あなたの心が「少し立ち止まりたい」と
そっとサインを出しているのかもしれません。
安心は、外側ではなく
“わたしの中”にある感覚です。
今日は、呼吸を深めて、
小さな「安心」に意識を向けてみましょう。
🌿 今日のセルフケアヒント
温かい飲み物をゆっくり飲みながら、深い呼吸を意識してみましょう。
手のひらで湯呑みやカップを包む感覚も、安心感につながります。
香りは、ローズマリーやシダーウッドがおすすめ。
緊張や不安をやわらげて、気持ちを落ち着かせてくれます。
「今日のおすすめの香り」は
講師歴１３年の経験と
レイキ×アロマの感覚を活かして
”今のあなたに必要な香り”を選んでいます。
また次回も、「わたしを思い出す」ヒントをお届けしますね🌿
