#014｜わたしを思い出す365
あなたが、あなたのペースで紡ぐ、
“365のやさしい光”
今日は、なんだかやる気が出ない。
特に理由もないけど、何もしたくない。
そんな日があっても、いいんです。
心やからだが「ちょっと休もうよ」って
静かに伝えてくれてるだけかもしれません。
わたしたちは
がんばることには慣れていても、
休むことには
つい罪悪感を覚えてしまう。
でも本当は、何もしない時間も
大切な”行動”のひとつ。
何もしない時間もきっと、尊い時間です。
🌿 今日のセルフケアヒント
やわらかいクッションや
ふかふかのタオルケットに包まれて、好きな飲み物をゆっくり味わってみて。
「今日は何もしない」と決めることも、自分へのやさしさです。
香りは、レモン、ベルガモット、ネロリ、パルマローザなどがおすすめ。
心をゆるめて、安心の空間をつくってくれます。
「今日のおすすめの香りは」
講師歴１３年の経験と「レイキ×アロマ」の感覚を活かして
”今のあなたに必要な香り”を選んでいます。
また次回も、「わたしを思い出す」ヒントをお届けしますね🌿
