#019｜わたしを思い出す365
あなたが、あなたのペースで紡ぐ、
“365のやさしい光”
「大丈夫？」って誰かに聞かれたとき、
それまでなんとか保っていた気持ちが、
ふっと崩れそうになることってありませんか？
いつもは笑ってごまかしていたのに、
その一言がやさしすぎて、泣きそうになる——
それは、**あなたの中にまだ感じようとしていない「しんどさ」や「さみしさ」**があるサインなのかもしれません。
心はいつも、がんばっている自分に
気づいてもらいたがっているのだと思います。
今日は、「大丈夫じゃないかも」と思える自分にも
そっと手を差し伸べてあげましょう。
🌿 今日のセルフケアヒント
「大丈夫？」と、自分自身に声をかけてみてください。
そして、そのあとにひとこと。「よくがんばってるよ」と。
涙が出そうになったら、そのままでいいんです。
香りは、レモングラス、ジュニパーベリー、ベチバーのブレンドがおすすめ。
好きな香りを一つでもいいですよ。
感情をやわらかく受け止め、深い安心感をもたらしてくれます。
「今日のおすすめの香りは」
講師歴１３年の経験と「レイキ×アロマ」の感覚を活かして
”今のあなたに必要な香り”を選んでいます。
また次回も、「わたしを思い出す」ヒントをお届けしますね🌿
