#021｜わたしを思い出す365
あなたが、あなたのペースで紡ぐ、
“365のやさしい光”
人に甘えるのが苦手だったり、
「大丈夫です」ってつい言ってしまったり。
でも、ほんとうは──
誰かに「大丈夫？」って受け止めてほしかった。
自分のことも、もっとやさしくしてあげたかった。
そんな風に思ったこと、ありませんか？
「ありがとう」「たすかった」と素直に受け取ること。
無理なときは「今日はできない」と自分を許すこと。
それは、やさしさを受け取る小さな練習です。
🌿 今日のセルフケアヒント
鏡の前で、自分に話しかけてみましょう。
「今日もがんばってるね。」「ありがとう」
ぎこちなくても構いません。
声に出してみると、少しずつ心がほぐれていきます。
香りは、スイートオレンジ、フランキンセンス、ゼラニウムのブレンドがおすすめ。
好きな香りを一つでもいいですよ。
やさしさを内側に届けて、心に静かな温もりをもたらしていくれます。
「今日のおすすめの香りは」
講師歴１３年の経験と「レイキ×アロマ」の感覚を活かして
”今のあなたに必要な香り”を選んでいます。
また次回も、「わたしを思い出す」ヒントをお届けしますね🌿
