#027｜わたしを思い出す365
あなたが、あなたのペースで紡ぐ、
“365のやさしい光”
「部屋を片づけなきゃ」
「早く返信しなきゃ」
「ちゃんとしたごはんを作らなきゃ」
日々の中で、私たちは
“ねばならない”に囲まれて暮らしています。
もちろん、それらは大切なこと。
でも、時には自分を追い詰めてしまうこともありますよね。
今日は、「ちゃんとしなきゃ」の手を、少しだけゆるめて。
“いまの自分にできること”に目を向けてみましょう。
そのやさしいまなざしが、あなたをふっと軽くしてくれます。
🌿 今日のセルフケアヒント
ToDoリストをいったん手放して、
「今のわたしがしたいこと」を、心にたずねてみてください。
ぼーっとするでも、寝転ぶでも、甘いものを食べるでもOK。
義務じゃなく、気持ちで選んだことを
ひとつだけ、自分に許してあげてくださいね。
香りは、ライム、ゼラニウム、シダーウッド、クローブのブレンドを。
好きな香りを一つでもいいですよ。
心の緊張をほぐし、ほんのり前向きな気持ちを引き出してくれます。
「今日のおすすめの香りは」
講師歴１３年の経験と「レイキ×アロマ」の感覚を活かして
”今のあなたに必要な香り”を選んでいます。
また次回も、「わたしを思い出す」ヒントをお届けしますね🌿
