植物とともに
わたしを感じる時間
植物の香りやめぐみで感覚をひらき、レイキで静かに内側を整えていく6か月
なんとなく不調を感じる。
理由は分からないけれど、心が整わない。
そんなとき必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、“わたしを整えること”かもしれません。
わたしを整える６ヶ月コースでは、
“アロマ×レイキ専科” または“ハーブ×レイキ専科” からお好きな方を選び、
レイキとともに植物を暮らしに取り入れ、心とからだを整えるセルフケアを学びます。
知識を増やす講座ではなく、
わたし自身を感じられるようになる時間です。
アロマやハーブが初めての方でも、すでに学ばれた方でも、“わたしのために植物の力を活かす”ことができるよう、やさしく丁寧にお伝えしていきます。
植物を日常に取り入れ、心とからだが整う暮らしを一緒に始めてみませんか？
レイキ（癒しの実践）について
レイキとは、心と体を整え、本来の自分らしさを思い出し、人生に対する信頼（安心立命）を持って生きていくための歩みです。
講座では、エネルギーの流れを整える「アチューメント（伝授）」を行います。
特別な知識がなくても、その日から自分や大切な人を癒せるようになります。
このコースの4つの特徴
アロマかハーブ
好きな方を選べます
アロマテラピー検定やメディカルハーブ検定対応講座も担当してきた経験をもとに、安全で正しい知識と、暮らしに活かせる実践方法をお伝えします。
はじめての方も
経験者の方も
これまでアロマやハーブを学んだことがある方も、
レイキとともに取り入れることで新たな視点で植物と向き合えるようになります。
はじめて学ぶ方も、アロマを感覚的に取り入れている方も多いですが、
正しく使い方を知ることで、より安全にそして植物の力を安心して暮らしに活かすことができます。
レイキで内側から整う
自分一人では整えにくい部分にもやさしく働きかけ、本来の穏やかさや安定した状態へと導いてくれます。
私の体験から生まれた
メソッド
長い人生の中で、誰にでも試練や困難は訪れます。そのたびに「癒しとは何か」を問い続け、私自身の体験と学びの中から辿り着いたのが、このメソッドです。
この講座を受講していただくと…
- 深い呼吸ができるようになり、心と体の緊張がやわらぎます
- 植物を暮らしに取り入れ、自分を整える習慣が身につきます
- 「わたしにとって大切なこと」が少しずつ見えてきます
- 信念を持って、自分らしく日々の選択ができるようになります
アロマ×レイキ専科／ハーブ×レイキ専科を選ぶ
アロマ×レイキ専科 カリキュラム
アロマテラピーの基本と、自分自身を整えるレイキの基本を学びます。
アロマ×レイキの
深い呼吸のある暮らし
すべての不調は呼吸が影響していると言ってもいいほど、
呼吸は大切です。
長年のストレスにより
深い呼吸ができなくなってしまっている方も少なくありません。
1日3万回ともいわれる呼吸を、
アロマ×レイキと共に整えていきましょう。
- アロマテラピーの基本① / レイキヒーリングとは
- レイキアチューメント（伝授）
- アロマ×レイキの深い呼吸で自律神経を整える
アロマ×レイキの
空間を整える暮らし
空間は、わたしたちの心と深くつながっています。
散らかりや滞りは、
思考や感情にも影響を与えます。
日々過ごす場所をアロマ×レイキと共に整え、
わたし自身が心地よくいられる空間へ導いていきましょう。
- シンプルに暮らすコツ / 拭き掃除でわたしを整える
- アロマテラピーの基本② / アロマ×レイキで空間を整える
アロマ×レイキの
五感に心地よい暮らし
五感は、わたしたちの心と体をつなぐ大切な感覚です。
忙しさの中で鈍くなりがちな感覚を、
自然と香りに意識を向けながら磨いていきます。
アロマ×レイキで、自分をやさしく整えていきましょう。
- 五感を磨くコツ / 自然と共生する
- アロマテラピーの基本③ / アロマ×レイキのセルフヒーリング
内側と外側を整え
わたしらしく生きる
からだが喜ぶ食事やセルフケア、
肌を鏡として「今、この瞬間」を大切にする外側からのケア。
最終回では、半年間の変化を振り返りながら、
「わたしにとって大切なこと」を見つめ、
これからの人生を支える信念（ポリシー）を言葉にしていきます。
６か月後、自分との向き合い方が変わっていることに気づくでしょう。
- アロマテラピーの基本④、⑤
- からだが喜ぶ食事とセルフハンド・フットマッサージ
- 「今」を生きるスキンケア（化粧水作り・ヘッドケアなど）
- 365日わたしらしく生きるための信念づくり
ハーブ×レイキ専科 カリキュラム
メディカルハーブの基本と、自分自身を整えるレイキの基本を学びます。
ハーブ×レイキの
深い呼吸のある暮らし
すべての不調は呼吸が影響していると言ってもいいほど、
呼吸は大切です。
長年のストレスにより
深い呼吸ができなくなってしまっている方も少なくありません。
1日3万回ともいわれる呼吸を、ハーブ×レイキと共に整えていきましょう。
- メディカルハーブの基本① / レイキヒーリングとは
- レイキアチューメント（伝授）
- ハーブ×レイキの深い呼吸で自律神経を整える
ハーブ×レイキの
空間を整える暮らし
空間は、わたしたちの心と深くつながっています。
散らかりや滞りは、思考や感情にも影響を与えます。
日々過ごす場所をハーブ×レイキと共に整え、
わたし自身が心地よくいられる空間へ導いていきましょう。
- シンプルに暮らすコツ / 拭き掃除でわたしを整える
- メディカルハーブの基本② / ハーブ×レイキで空間を整える
ハーブ×レイキの
五感に心地よい暮らし
五感は、わたしたちの心と体をつなぐ大切な感覚です。
忙しさの中で鈍くなりがちな感覚を、
自然や植物に意識を向けながら磨いていきます。
ハーブ×レイキで、自分をやさしく整えていきましょう。
- 五感を磨くコツ / 自然と共生する
- メディカルハーブの基本③ / ハーブ×レイキのセルフヒーリング
内側と外側を整え
わたしらしく生きる
からだが喜ぶ食事やセルフケア、
肌を鏡として「今、この瞬間」を大切にする外側からのケア。
最終回では、半年間の変化を振り返りながら、
「わたしにとって大切なこと」を見つめ、
これからの人生を支える信念（ポリシー）を言葉にしていきます。
６か月後、自分との向き合い方が変わっていることに気づくでしょう。
- メディカルハーブの基本④、⑤
- からだが喜ぶ食事と、香り豊かなハーブ＆スパイスのチャイ作り
- 「今」を生きるスキンケア（化粧水作り・ハーブコーディアル作りなど）
- 365日わたしらしく生きるための信念づくり
一歩踏み出すあなたを、お待ちしています
自分を変える力は、もともと自分の中にあります。
この講座では、その力を引き出し、整えていく方法をお伝えしていきます。
この時間が、ご自身を大切にするきっかけとなり、日々の暮らしを整えていく力へとつながっていくことを願っています。