#018｜わたしを思い出す365
あなたが、あなたのペースで紡ぐ、
“365のやさしい光”
なんだかすべてがうまくいかない気がして、
「もう、どうでもいいや」って
投げ出したくなる日もありますよね。
それでもいつもちゃんと向き合おうとして、
がんばりすぎてしまうあなたへ。
そんな日は、いったん**“あきらめる”勇気**を持ってみてください。
がんばらない、無理しない、続けない。
それも立派な選択です。
手放すことは、あきらめじゃなくて、
**自分を守るための「やさしさ」**なんです。
今日は、「今のわたしにできることだけ」で、十分。
🌿 今日のセルフケアヒント
がんばらない時間を意識的につくってみましょう。
ソファにごろんと寝転ぶ、温かい飲み物をゆっくり飲む、スマホを閉じて窓の外をぼんやり眺める——
“なにもしない”ことを自分にゆるす時間を。
香りは、ベルガモット、ジャスミン、ユーカリグロブルス、パルマローザのブレンドがおすすめ。
好きな香りを一つでもいいですよ。
安心感を与え、心の力みをほどいてくれます。
「今日のおすすめの香りは」
講師歴１３年の経験と「レイキ×アロマ」の感覚を活かして
”今のあなたに必要な香り”を選んでいます。
また次回も、「わたしを思い出す」ヒントをお届けしますね🌿
